요가 다이어트 효과1 요가 다이어트 효과 살 빼기에 대한 현실적인 조언 날씨가 추워지면서 운동을 하기 귀찮아지고 있습니다. 하지만이 기간 동안 운동을 열심히 해 두면 내년에는 다이어트 때문에 고생하지 않을 수 있기 때문에 오히려 운동을 찾아보시는 분들이 계십니다. 그중에 한 가지 권해 드리고 싶은 것이 바로 요가인데 문제는 요가로 살이 빠지는 야에 대한 부분입니다. 여기에 대해서는 제가 직접 해본 현실적인 이야기를 해 드리도록 하겠습니다. 요가 다이어트 효과 있다고 하기에도 없다고 하기에도 우선 어떤 운동이든 안 하는 것보다는 하는 것이 좋습니다. 때문에 운동을 전혀 안 하던 분이시라면 요가를 시작했을 때 약간 살이 빠지는 것 같은 느낌을 받을 수도 있습니다. 요가는 솔직히 말씀드리자면 살을 빼기 위한 운동 이라기보다는 몸매라인을 바로잡는다 던 지 혹은 몸의 중심을 맞춰서 .. 2022. 10. 29. 이전 1 다음
